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❀ Yoga am Montag I Online und Präsenz I 21.03.2022 I 18 – 19.15 Uhr I Preis 17 Euro

❀ Yoga am Dienstag I Online und Präsenz I 22.03.2022 I 19.30 – 20.45 Uhr I Preis 17 Euro

❀ progressive Klangentspannung I Online und Präsenz I 30.03.2022 I 18.30 – 19.30 Uhr I Preis 17 Euro

❀ Klangmeditation I Online und Präsenz I 30.03.2022 I 20 – 21 Uhr I Preis 17 Euro

❀ Yin Yoga I Online und Präsenz I 10.04.22 I 10 – 11.15 Uhr I Preis 17€

❀ Yin Yoga & Ayurveda I Mini Retreat Selfcare I Online und Präsenz I 13.04.22 I 19 – 21 Uhr I 14.04.22 I 10 – 12 Uhr und 13 - 15 Uhr I Preis 96€

❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀

Fragen gerne per Mail kontakt@yogaplus-regensburg.de senden.

Anmeldung ist bei Instagram über den Link in der Bio möglich.

Ich freue mich auf dich!

Deine Alexandra ♥
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atmen - bewegen - entspannen

yoga #iloveyoga #yogaplus #hatha #hathayoga #onlinekurs #yogakurs #yogaathome #Prävention #yinyoga #Regensburg #Yogaayurveda #Ayurvedalifestyle #Yogamsonntag

❀ Yin Yoga I Online und Präsenz I 03.10.21 I 10 – 11.15 Uhr I Preis 17€

❀ Yin Yoga I Online und Präsenz I 17.10.21 I 10 – 11.15 Uhr I Preis 17€

❀ progressive Klangentspannung I Online und Präsenz I 20.10.2021 I 18.30 – 19.30 Uhr I Preis 17 Euro

❀ Klangmeditation I Online und Präsenz I 20.10.2021 I 20 – 21 Uhr I Preis 17 Euro

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// S P R U C H // lokah samasth sukhino bhavantu

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lokah samasth sukhino bhavantu

Mögen alle Wesen Glück, Frieden und Harmonie erfahren.

Deine Alexandra 💚
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Yoga, Klang, Ayurveda, Ayurveda Livestyle Coaching, Massagen

#yinyoga #hathayoga #ayurveda #yogaayurveda
#yoga #regensburg #yogainregensburg #ayurvedalifecoach

ꕥ 3G ꕥ ab Donnerstag, den 17.2. gilt für Yo

ꕥ 3G ꕥ

ab Donnerstag, den 17.2. gilt für Yogastudios wieder 3G.

ꕥ Wochenplan vom 21.02. bis 27.02.2022 ꕥ

MＯ 18.00 Uhr I Yoga Stunde I Präsenz / online live via Zoom I 17€
ＤＩ 19.30 Uhr I Yoga Stunde I Präsenz / online live via Zoom I 17€
M Ｉ18.30 Uhr I progressive Klangentspannung I Präsenz / online live via Zoom I 17€
M Ｉ20.00 Uhr I Klangentspannung I Präsenz / online live via Zoom I 17€
F R / S A 19.00 - 21.00 I 10.00 - 12.00 I 13.00 - 15.00 Uhr I Yin Yoga & Ayurveda Workshop Streßmanagement I Präsenz / online live via Zoom I 96€

ꕥ Wochenplan vom 28.02. bis 06.03.2022 ꕥ

F R Reinigungswoche mit Yoga, Klang, Ayurveda I Online Kurs 1 Woche I 108€

ꕥ Wochenplan vom 07.03. bis 13.03.2022 ꕥ

MＯ 18.00 Uhr I Yoga Stunde I Präsenz / online live via Zoom I 17€
ＤＩ 19.30 Uhr I Yoga Stunde I Präsenz / online live via Zoom I 17€
S Ｏ 10.00 Uhr I Yin Yoga Stunde I Präsenz / online live via Zoom I 17€

ꕥ Wochenplan vom 14.03. bis 20.03.2022 ꕥ

MＯ 18.00 Uhr I Yoga Stunde I Präsenz / online live via Zoom I 17 €
ＤＩ 19.30 Uhr I Yoga Stunde I Präsenz / online live via Zoom I 17 €

⇢ Anmeldung für die Stunden per Mail kontakt@yogaplus-regensburg.de.
Ich freue mich, dich bei einer meiner Veranstaltungen persönlich kennenzulernen!

Alexandra ♥
www.yogaplus-regensburg.de
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Foto: Monika Roth

#iloveyoga #yogaplus #hatha #hathayoga #onlinekurs #yogakurs #yogaathome #Prävention #yinyoga #Regensburg

// I N F O // Laut alten Yoga Schriften besteht d

// I N F O //

Laut alten Yoga Schriften besteht der Mensch aus fünf Hüllen. Diese fünf Existenzebenen umschmeicheln deinen inneren, perfekten, absoluten und immer schon schönen Kern.

Bildlich gesprochen legen du dir zwiebelmäßig im Laufe des Lebens mehrere Mäntel zu, die teils nicht mehr wirklich erahnen lassen, wer die Person darunter eigentlich ist.

1. Annamaya Kosha: Körper / Nahrung

In der kosmologischen Yoga-Weltsicht ist der Körper Teil einer Ganzheit, die sich vom Groben zum Feinen entwickelt.

Westliche Wissenschaft und Körper
Biologie, Physiologie und Psychologie können zwar deine Objektivität und deine technisches Wissen zu den Körpersystemen schulen, letztlich solltest du dir aber im Klaren darüber sein, dass es sich um sehr fragmentarische Wissenschaften handelt.

2. Pranamaya Kosha: Energie / Lebenskraft

Von der materiellen Körperhülle geht’s weiter in die Energiehülle. Physikalisch muss man dazu feststellen, dass Energie nichts mit abgehobenen Eso-Vorstellungen zu tun hat. Dank Einstein wissen wir, dass auch Materie nur hoch verdichtete Energie ist, also keine Zauberei.

3. Manomaya Kosha: Denken / Geist

Bei Manomaya Kosha bewegst du dich weiter zu den subtilen Bewegungen des Geistes, die in dieser dritten Hülle Sinneswahrnehmungen, Instinkte, Denken, Affekte, Handlungen und das Ego umfassen, also dein gesamtes Reiz-Reaktionsverhalten.

4. Vijnanamaya Kosha: Intelligenz / Erkenntnis

Hier geht’s um einen Zugang zu den tiefen Schichten deinem angeborenen Wissens, um deine Intuition und dein Vertrauen auf die Selbige.

5. Anandamaya Kosha: Weisheit / Glückseligkeit

Die letzte Hülle, Anandamaya Kosha, behütet nicht nur inneren Frieden, sondern auch positive Rauschzustände, mentale Wachheit und Klarheit, Selbstvergessenheit und die Fähigkeit des Staunens.

Wann immer du den Kontakt mit dir selbst verlierst, kannst das Kosha-Modell heranziehen.

Deine Alexandra 💚
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yoga #iloveyoga #yogaplus #hatha #hathayoga #onlinekurs #yogakurs #yogaathome #Prävention #yinyoga #Regensburg #Yogaayurveda #Ayurvedalifestyle

// H A P P Y N E S S // Oh wie glücklich bin ich

// H A P P Y N E S S //

Oh wie glücklich bin ich, mein neuer Yogaraum hat eine Heizung bekommen und ist somit auch im Winter nutzbar.
Gartenlounge mit Blick in den Garten - very nice!

Schau gerne mal vorbei, es finden ab jetzt wieder Hyprid Yoga Stunden statt.

Du kannst bequem von zu Hause aus beim Online Yoga teilnehmen oder du kommst in den Yogaraum.

Momentan gilt bei Präsenzteilnahme, 2G und Schnelltest für alle, unabhängig von C-Status.

Deine Alexandra 💚
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#yinyoga #hathayoga #ayurveda
#yoga #regensburg #yogainregensburg #ayurvedalifecoach

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❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀

❀ Yin Yoga & Ayurveda Morgenroutine I Paracelsus Online Stunde I 19.11.21 I 19 – 21 Uhr I Preis 35€

❀ Yin Yoga der sanfte Zauber I Weiterbildung I
Paracelsus Schule Regensburg I 20.11. - 21.11.21 I 9 – 17 Uhr

❀ progressive Klangentspannung I Online und Präsenz I 24.11.2021 I 18.30 – 19.30 Uhr I Preis 17 Euro

❀ Klangmeditation I Online und Präsenz I 24.11.2021 I 20 – 21 Uhr I Preis 17 Euro

❀ Yin Yoga I Online und Präsenz I 28.11.21 I 10 – 11.15 Uhr I Preis 17€

❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀

Fragen gerne per Mail kontakt@yogaplus-regensburg.de senden.

Anmeldung ist bei Instagram über den Link in der Bio möglich.

Ich freue mich auf dich!

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// S P R U C H // Ich bin verantwortlich für mei

// S P R U C H //

Ich bin verantwortlich für mein Glück. Nichts und niemand sonst.

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// W O C H E N P L A N // ꕥ Wochenplan vom 11.1

// W O C H E N P L A N //

ꕥ Wochenplan vom 11.10. bis 17.10.2021 ꕥ

S A 10.00 Uhr I Instagram Live I kostenlos
S Ｏ 19.00 Uhr I INFO Zoom Webinar zur Reinigungswoche Yoga, Klang, Ayurveda I kostenlos I Anmeldung bitte per Mail

ꕥ Wochenplan vom 18.10. bis 24.10.2021 ꕥ

MＯ 18.00 Uhr I Yoga Stunde I online live via Zoom I 17 €
ＤＩ 19.30 Uhr I Yoga Stunde I in Präsenz I Turnhalle Taunusstr. 5 Regensburg I 17 €
S A / S O Natureinklang Messe in Maxhütte - Haidhof I Eintritt 8 € I Messestand 45 und 46

⇢ Anmeldung für die Stunden per Mail kontakt@yogaplus-regensburg.de.

Ich freue mich, dich bei einer meiner Veranstaltungen persönlich kennenzulernen!

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// AYURVEDISCHE REINIGUNGSWOCHE - INFO WEBINAR //

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Es gibt bald eine Online Reinigungswoche mit Yoga, Klang und Ayurveda!

Der Übergang in eine andere Jahreszeit stellt oftmals für deinen Körper eine große Herausforderung dar.

Im Herbst und Frühling ist die perfekte Zeit für einen Reinigung und Entgiftung des Körpers.
Es ist wichtig und förderlich für die Erhaltung deiner Gesundheit, und macht einen klaren Geist.

Du bringst mehr Leichtigkeit in dein Körper und Du kannst gleichzeitig dein Immunsystem stärken.

Ich möchte dich dabei unterstützen und starte gemeinsam mit dir in ein 8tägige Reinigungswoche.

von 29.10. bis 05.11.2021

Was erwartet dich :

8 Tage Begleitung durch deine Reinigungswoche mit ausführlichen Skript, Rezepten, Einkaufsliste.

Tägliche Meditationen, Yogasequenzen, Klangentspannung, Live Frage & Antwort Runden zum Thema Yoga & Ayurveda.

Dein Preis für das komplette Programm sind 108€

Wenn du Interesse hast, dann melde dich gerne zum kostenlosen Infoabend via Zoom an. Dieser findet am 17.10.21 um 19 Uhr statt.

Anmeldung per DM oder Email kontakt@yogaplus-regensburg.de.

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Ostpreußenstraße 20
93057 Regensburg
Telefon: 0941-63564
Mail: info(at)yogaplus-regensburg.de

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❀ Klangmeditation I Online und Präsenz I 30.03.2022 I 20 – 21 Uhr I Preis 17 Euro

❀ Yin Yoga I Online und Präsenz I 10.04.22 I 10 – 11.15 Uhr I Preis 17€

❀ Yin Yoga & Ayurveda I Mini Retreat Selfcare I Online und Präsenz I 13.04.22 I 19 – 21 Uhr I 14.04.22 I 10 – 12 Uhr und 13 - 15 Uhr I Preis 96€

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ab Donnerstag, den 17.2. gilt für Yogastudios wieder 3G.

ꕥ Wochenplan vom 21.02. bis 27.02.2022 ꕥ

MＯ 18.00 Uhr I Yoga Stunde I Präsenz / online live via Zoom I 17€
ＤＩ 19.30 Uhr I Yoga Stunde I Präsenz / online live via Zoom I 17€
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1. Annamaya Kosha: Körper / Nahrung

In der kosmologischen Yoga-Weltsicht ist der Körper Teil einer Ganzheit, die sich vom Groben zum Feinen entwickelt.

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2. Pranamaya Kosha: Energie / Lebenskraft

Von der materiellen Körperhülle geht’s weiter in die Energiehülle. Physikalisch muss man dazu feststellen, dass Energie nichts mit abgehobenen Eso-Vorstellungen zu tun hat. Dank Einstein wissen wir, dass auch Materie nur hoch verdichtete Energie ist, also keine Zauberei.

3. Manomaya Kosha: Denken / Geist

Bei Manomaya Kosha bewegst du dich weiter zu den subtilen Bewegungen des Geistes, die in dieser dritten Hülle Sinneswahrnehmungen, Instinkte, Denken, Affekte, Handlungen und das Ego umfassen, also dein gesamtes Reiz-Reaktionsverhalten.

4. Vijnanamaya Kosha: Intelligenz / Erkenntnis

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5. Anandamaya Kosha: Weisheit / Glückseligkeit

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❀ Yin Yoga & Ayurveda Morgenroutine I Paracelsus Online Stunde I 19.11.21 I 19 – 21 Uhr I Preis 35€

❀ Yin Yoga der sanfte Zauber I Weiterbildung I
Paracelsus Schule Regensburg I 20.11. - 21.11.21 I 9 – 17 Uhr

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von 29.10. bis 05.11.2021

Was erwartet dich :

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Dein Preis für das komplette Programm sind 108€

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