Einträge von Alex Strell
24. Dezember
Die Botschaft von Weihnachten: Es gibt keine größere Kraft als die Liebe. Sie überwindet den Hass Wie das Licht die Finsternis. Martin Luther King Ich wünsche euch allen ein frohes […]
23. Dezember
Heute gibt es für dich ein ayurvedisches Rezept – Kitchari. Kitchari ist eine klassische ayurvedische Speise aus Basmati-Reis, Mungbohnen und zahlreichen Gewürzen. Kitchari unterstützt den Körper bei der Selbstreinigung und […]
22. Dezember
Heute gibt es für dich einen Spruch. Du bist nicht auf der Erde, um unglücklich zu werden. Doch Glück ist allein der innere Friede, Lern ihn finden. Du kannst es. […]
21. Dezember
Heute gibt es für dich die Yoga Sequenz vom F-O-N Yoga Abend. Beschreibung Strecke deine Arme nach vorne aus und beginne mit dem einklappen der Finger, Daumen und Handgelenke. Die […]
20. Dezember
Heute gibt es für dich eine Übung zum Thema Verzeihen. An Zorn festhalten ist wie Gift trinken und erwarten, dass der Andere dadurch stirbt.“ Buddha Es gibt manchmal ungeklärte Konflikte […]
19. Dezember
Heute gibt es für dich eine Atmen Übung – die Wechselatmung – Nadi Shodana Wirkung: Körperlich hilft die Wechselatmung, die Lungenkapazität zu erhöhen und die Atmung unter Kontrolle zu bringen. […]