18. Dezember
Heute gibt es für dich ein Rezept für eine Lassi. Lassi Lassi ist ein klassisches Indisches Sauermilch Getränk aus frischem Yoghurt, Wasser und Gewürzen. Es ist leicht verdaulich und stärkt […]
Einträge von Alex Strell
17. Dezember
Heute gibt es für dich einen Yoga Spruch. Im Yoga geht es nicht darum, deine Zehen zu berühren. Es geht darum, was du auf dem Weg nach unten lernst. Jigar […]
16. Dezember
Heute gibt es für dich eine Yin Yoga Haltung – der Schmetterling. Was braucht du? Yogamatte, Blöcke Dauer: Diese Yin Yoga Haltung kannst du 2 bis 5 Minuten üben. Anleitung: Lege dich zuerst […]
15. Dezember
Heute gibt es für dich ein Rezept – Energiebällchen. Zutaten: 150g Nüsse 140g Datteln, entsteint und gehackt 25g bis 50g Kakaopulver 60ml Wasser Kokosraspeln Zubereitung: Mixe die Nüsse mit der […]
14. Dezember
Heute gibt es für dich eine Frage zum Nachdenken. Du lädst jeden Tag den Akku deines Mobiltelefons auf. Lädst du deinen eigenen Akku auch jeden Tag auf? Oder vergisst du […]
13. Dezember
Heute gibt es für dich eine Yin Yoga Haltung – die Regenbogenbrücke. Was braucht du? Yogamatte, Kissen, Rolle Dauer: Diese Yin Yoga Haltung kannst du 2 bis 5 Minuten üben. Anleitung: Du braucht […]
12. Dezember
Heute gibt es für dich eine chinesische Weisheit. Lerne still zu sein, und du wirst merken, dass du zu viel geredet hast. Gönne dir einen Moment Ruhe, und dir wird […]
11. Dezember
Heute gibt es für dich eine Yoga Haltung – Vorwärtsbeuge Was braucht du? Yogamatte, evtl. zwei Blöcke Anleitung: Dein Oberkörper hängt locker nach unten und die Dehnung entsteht nur durch […]
10. Dezember
Heute gibt es für dich ein Übung zum Thema “Auf was bin ich stolz?” Auf was bin ich stolz? Unser Gehirn scheint so programmiert zu sein immer nach vorne zu […]
9. Dezember
Heute gibt es für dich eine Übung zum Thema Dankbarkeit. Dankbarkeit Dankbarkeit ist für mich das stärkste Gebet und eines der mächtigsten und heilsamsten Gefühle. Dankbarkeit ist kein Muss, ich […]