Author Archive for: Alexandra Strell

Frühlingserwachen mit Yin Yoga – Element Holz

Der Frühling erwacht und du? Die lange kalte Winterzeit ist vorbei und die Tage werden länger. Die Vögel zwitschern und die Sonnenstrahlen werden immer wärmer. Deine Wintersachen kannst du bald wegräumen und die Sonne lockt dich zu einen Spaziergang nach draußen. Du siehst wie die Natur aus ihrem Winterschlaf erwacht, aber du bist total müde? Warum fühlst du dich im

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Heilbegegnung

Heilbegegnung Wenn auch Sie an einem Punkt angekommen sind, sich immer wieder im Kreis drehen, ist eine Heilbegegnung vielleicht genau das richtige für Sie um auf eine wunderbare, unkomplizierte Art und Weise Energie zu tanken. Durch die hohen energetischen Schwingungen während der Heilbegegnung werden die im Altagsstress angesammelten Sorgen, Unsicherheiten, Ängste und Belastungen gelöst und der Energiespiegel erhöht. Energie wird

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SCHMERZFREI mit dem Bewegungsprogramm von Liebscher & Bracht

Bewegung befreit Sie möchten Ihr Leben genießen, ohne mit zunehmendem Alter immer mehr unter Schmerzen, Arthrose oder Bandscheibenschäden zu leiden? Schmerzfrei zu werden ist kein Ding der Unmöglichkeit! Lernen Sie das effektive Bewegungsprogramm nach Liebscher & Bracht kennen. Es ist geeignet für alle Altersstufen und jeden Fitnessgrad. Starten Sie jetzt. Es ist nie zu spät selbst etwas für seine Gesundheit

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DAS TRAINING FÜR INNERE STÄRKE & PERSÖNLICHEN WACHSTUM

Am Mittwoch den 16.01.2019, 19.30 Uhr ist Irmgard Berr zu Gast bei Yoga Plus Regensburg, mit einer kurzen, kostenlosen Einführung in die Individualpsychologie, ihre praktische Umsetzung im Encouraging-Training, entspannter Atmophäre und ermutigenden Übungen Anmeldung bis 14.01.2019 bei Irmgard Berr (Anmeldung siehe Unten) Kursstart: 7. Februar 2019 immer donnerstags um 19.30 Uhr, 10 Treffen DAS PRINZIP DER ERMUTIGUNG Angespannte Zusammenarbeit mit

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Eröffnungstag Yoga Plus – neuer Yogaraum in Norden von Regensburg

Ich möchte Dich ganz herzlich zur Eröffnung meines Yogaraumes in der Ostpreußenstraße 20 in Regensburg einladen, am Samstag, 22. September 2018 von 13 bis 18 Uhr. Feiere mit mir und lerne meinen neuen Yogaraum kennen! Es gibt an diesem Tag ein abwechslungsreiches Programm zu verschiedenen Themen: Gesundheit, Bewegung, Entspannung, Wohlbefinden, Nachhaltigkeit,  Meditation, Klang, gesunde Ernährung, Achtsamkeit, Vitalität

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Yoga für Einsteiger – Abends Power und Energie tanken

Power am Abend mit Yoga – Teil 4 von 4 Bei meinem vierten Artikel  zum Thema „Yoga für Einsteiger“ geht es darum,dich nach einem streßigen Tag wieder fit zu fühlen. Dein Tag war anstrengend, aber du möchtest später etwas Schönes unternehmen, dann gönne dir eine Auszeit mit dieser Yoga-Übungsreihe und fühle dich danach voller Energie. Möchtest du den ersten Artikel

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Erdung mit Yin Yoga – Wandlungsphase Element Erde

„Wenn die Wurzeln tief sind, braucht man den Wind nicht zu fürchten“ Das ist ein wunderschönes Chinesisches Sprichwort und man sollte sich diesen Spruch an die Pinnwand, Kühlschrank oder Küchentüre hängen. Die Ferienzeit ist zu Ende und es geht los mit dem Schule- und Arbeitsalltag. Das Urlaubsgefühl, die Gelassenheit, die Ruhe und Entspannung ist im Alltag schnell wieder vergessen. Möchtest du

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Yoga für Einsteiger – mit Gelassenheit am Morgen, entspannt in den Tag

Entspannt in den Tag mit Yoga – Teil 1 von 4 Bei meinem ersten Artikel von vier Blog Artikeln zum Thema „Yoga für Einsteiger “ geht es darum die Muskeln zu dehnen, die Durchblutung anzuregen und so fit in den Tag zu starten. Achte dabei auf einen fließenden Bewegungsablauf. Der Effekt der Übungsreihe: Die Wirbelsäule wird nach der nächtlichen Ruhephase

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