Hier sind einige der wichtigsten Wirkungen der Abhyanga Massage:

• Entspannung und Stressabbau: Die sanften Streichungen und das warme Öl wirken beruhigend auf Körper und Geist und helfen, Stress abzubauen.
• Förderung der Durchblutung: Die Massage regt die Durchblutung an, was die Versorgung der Zellen mit Sauerstoff und Nährstoffen verbessert.
• Entgiftung: Durch das Schwitzen während der Massage werden Schlackstoffe aus dem Körper ausgeschieden.
• Stärkung des Immunsystems: Die Abhyanga unterstützt das Immunsystem und erhöht die Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten.
• Verbesserung des Hautbildes: Die Massage nährt die Haut, verbessert ihre Elastizität und kann Hautproblemen wie Trockenheit entgegenwirken.
• Harmonisierung der Doshas: In der Ayurveda werden die drei Doshas (Vata, Pitta, Kapha) als Energieprinzipien betrachtet. Die Abhyanga hilft dabei, diese Doshas auszugleichen und ein inneres Gleichgewicht herzustellen.
• Schmerzlinderung: Die Massage kann bei verschiedenen Schmerzen, wie Muskelverspannungen oder Gelenkschmerzen, lindernd wirken.
• Verbesserung des Schlafes: Die entspannende Wirkung der Abhyanga fördert einen erholsamen Schlaf.
• Verjüngung: Die regelmäßige Anwendung der Abhyanga kann zu einem jugendlicheren Aussehen und einem allgemeinen Wohlbefinden beitragen.

Wie wirkt die Abhyanga Massage?

• Warme Öle: Die warmen Öle dringen tief in die Haut ein und wirken entspannend und nährend.
• Massagetechniken: Durch verschiedene Massagetechniken, wie Streichungen, Knetungen und Vibrationen, wird die Durchblutung angeregt und Verspannungen gelöst.
• Ausgleich der Doshas: Die Auswahl des Öls und die Massagetechnik werden individuell auf das Dosha-Ungleichgewicht abgestimmt.

Für wen ist die Abhyanga Massage geeignet?

Die Abhyanga Massage ist grundsätzlich für jeden geeignet. Sie kann jedoch besonders hilfreich sein bei:

• Stress und Anspannung
• Schlafstörungen
• Muskelverspannungen
• Hautproblemen
• Erschöpfung
• Immunschwäche

Wichtig: Bei bestimmten Erkrankungen oder in der Schwangerschaft sollte vor der Anwendung einer Abhyanga Massage ein Arzt oder Ayurveda-Therapeut konsultiert werden.