Ayurveda Kur

Tag 09

Tag 9

Heute ist Tag 9 meiner Ayurveda-Kur und ich starte eine neue persönliche Challenge: 9000-10.000 Schritte am Tag! ‍ Die Behandlungen werden immer vielfältiger. Heute habe ich die ayurvedische Nasenreinigung mit medizinischem Ghee und Kräutern kennengelernt. Nach einem Dampfbad wird es in die Nase getropft. War erst skeptisch, aber es fühlt sich gar nicht schlimm an. Anschließend ging es auf einen langen Spaziergang durch den Kur Wald. Die frische Luft tut so gut! Zuhause gehe ich eher selten alleine in den Wald, aber hier ist es einfach wunderschön.