Ayurveda Kur

Tag 12

Tag 12

10.000 Schritte? Fehlanzeige! Dafür gibt’s jetzt eine Extraportion Entspannung in der Meersalzgrotte und eine wohltuende Kräuterstempelmassage. Lesen, relaxen und die Seele baumeln lassen – so sieht mein perfekter Tag aus. ‍Auch wenn ich manchmal ein bisschen Heimweh habe, genieße ich jeden Moment.

Ayurvedische Nasenreinigung

Nasya ist eine traditionelle ayurvedische Behandlungsmethode, bei der spezielle Öle oder andere Substanzen in die Nasenhöhle eingebracht werden. Diese Therapie hat eine lange Geschichte und wird in der ayurvedischen Medizin zur Behandlung einer Vielzahl von Beschwerden eingesetzt.

Was sind die Ziele von Nasya?

  • Reinigung: Nasya hilft dabei, die Nasenhöhle von Schleim und Toxinen zu befreien.
  • Ernährung: Die verwendeten Öle nähren die Nasenschleimhäute und können so Trockenheit und Reizungen lindern.
  • Kräftigung: Nasya wird auch zur Stärkung des Nervensystems und der Sinnesorgane, insbesondere von Augen und Ohren, eingesetzt.
  • Ausgleich der Doshas: In der Ayurveda wird angenommen, dass Nasya helfen kann, die drei Doshas (Vata, Pitta und Kapha) auszugleichen.

Welche Beschwerden können mit Nasya behandelt werden?

  • Erkältungen und Sinusitis: Nasya kann die Symptome von Erkältungen lindern und die Nasenatmung verbessern.
  • Kopfschmerzen und Migräne: Durch die entspannende Wirkung auf das Nervensystem kann Nasya bei Kopfschmerzen und Migräne Linderung verschaffen.
  • Schlafstörungen: Nasya kann die Schlafqualität verbessern, indem es das Nervensystem beruhigt.
  • Trockene Nasenschleimhäute: Die verwendeten Öle spenden Feuchtigkeit und schützen die Schleimhäute.
  • Haarausfall: Nasya wird auch zur Behandlung von Haarausfall eingesetzt, da es den Kopfbereich nährt.

Welche Erfahrungen habt ihr schon mit Ayurveda gemacht? ✨