AYURVEDA – WISSENSCHAFT DES LEBENS

Was bedeutet Ayuerveda ?


Ayurveda bedeutet die „Wissenschaft vom Leben“ und ist eine Gesundheitslehre aus dem indischen Kulturbereich. Dort ist sie eine eigenständige medizinische Wissenschaft. Ayurveda soll die Gesundheit fördern und Krankheiten lindern. Zudem wird diese Heilkunde eingesetzt, um das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden zu verbessern.

Welche Wirkung hat Ayurveda ?


Die Ayurveda-Therapie basiert auf einem eigenen wissenschaftlichen Weltbild. Im Zentrum steht das Zusammenwirken von Körper, Geist und Seele. Im Ayurveda ist alles aus den fünf Elementen zusammengesetzt:

❀ Äther

❀ Luft

❀ Feuer

❀ Wasser

❀ Erde

Das Zusammenspiel aller psychischen und physischen Komponenten wird bei Ayurveda mit dem Konzept der drei Lebensenergien, den drei „Doshas“ beschrieben:

❀ Vata = Luft und Äther (Raum)

❀ Pitta = Feuer und Wasser

❀ Kapha = Erde und Wasser

Ayurveda ist eine ganzheitliche Methode. Jeder Mensch besitzt von Geburt an eine bestimmte Dosha-Konstitution, welche den eigenen Körper reguliert. Kommt diese Konstitution ins Ungleichgewicht, können körperliche und seelische Beschwerden auftreten.

Was sind die Anwendungsgebiete ?


Ayurveda dient insbesondere der Vorbeugung und Frühbehandlung von Befindlichkeitsstörungen. Nach den Prinzipien des Ayurveda ist eine Krankheit das Ergebnis eines gestörten Gleichgewichts.

Dieses Gleichgewicht, das Verhältnis der Doshas, ist dann gestört, wenn man nicht im Einklang mit der Verteilung seiner individuellen Energieprinzipien lebt. Die Ursachen für die Störung können vielfältig sein.

Zu den negativen Einflüssen auf das Wohlbefinden zählen beispielsweise Klima, Ort, Alter, Jahreszeit, Lebensstil, Ernährung, traumatische Erlebnisse, Über- oder Unterforderung der Sinne, sowie Verdauung und Stoffwechsel.

Wobei kann mich Ayurveda unterstützen ?



❀ Stress und Unruhe

❀ Müdigkeit, Energielosigkeit, Antriebslosigkeit

❀ Allergien, Heuschnupfen

❀ Magen-Darm-Beschwerden wie Sodbrennen, Völlegefühl, Blähungen, Verstopfungen, Durchfall, Reizdarm

❀ Gewichtsprobleme (zu viel, zu wenig)

❀ Migräne und Kopfschmerzen

❀ Schlafstörungen

❀ Verspannungen (Nacken, Schulter, Rücken)

❀ Zähneknirschen und Zähnepressen

❀ Blasenentzündung

❀ Menstruationsbeschwerden, PMS

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Denn: Ayurveda ist, was Du daraus machst!