Yin Yoga Kurs am Sonntag

Yin Yoga ist ein sehr ruhiger Yogastil und der perfekte Ausgleich zu allen schnellen und leistungsorientierten Aktivitäten des Tages. Durch das lange Halten der einzelnen Übungen (2 – 5 Minuten) kannst du deinen Körper wahrnehmen und deine einzelnen Körperbereiche genau spüren. Das Üben mit lockerer Muskulatur und die Wirkung der Schwerkraft man es dir möglich deine Grenzen auszutesten.

Die Übungen (Asanas) werden überwiegend am Boden im Sitzen und im Liegen durchgeführt. Durch ruhiges und langes Halten der Übungen werden deine tiefliegenden Körperbereiche und Gewebe angesprochen. Verspannungen, Verkürzungen und Blockaden am Bindegewebe (Faszien), Bänder und Gelenken können erreicht und gelöst werden.

– Der Kurs findet vom 08.03.20 bis 22.03.20 immer sonntags von 10.00 Uhr bis 11.30 Uhr statt.
– Die Einzel-Termine: 08.03. / 15.03. / 22.03.2020
– Die Kosten für den Kurs betragen 45 € für 3 Treffen.
– Bitte bequeme Kleidung mitbringen.
– Für den Kurs sind keine Vorkenntnisse nötig.
– Anmeldung: Alexandra Strell Tel: 0171 6142712, kontakt(at)yogaplusregensburg.de
– Ort: Yoga Plus Regensburg, Ostpreußenstraße 20, 93057 Regensburg
– Kursleitung: Alexandra Strell”