“Yoga kann deinen Körper harmonisieren und dir Freude und Leichtigkeit schenken. Diese Stunde ist für alle, die eine Balance zwischen Anspannung und Entspannung finden möchten.

Diese Yogastunde hat traditionelle Elemente aus dem Hatha-Yoga und Übungen aus dem ruhigen Yin Yoga.

Hatha Yoga stärkt die Ausdauer und die Muskulatur durch kurze, kraftvolle Körperübungen und Atemtechniken. Bei Yin Yoga werden durch das lange Halten der Übungen die tieferliegenden Schichten und Körperbereiche angesprochen. Verspannungen und Verkürzungen im Bindegewebe, an Bänder und an Gelenken können sich lösen.

• Der Kurs findet vom 30.09.2019 bis 02.12.2019 immer montags von 18.00 Uhr bis 19.15 Uhr statt.
• Die Einzel-Termine: 30.09. / 07.10. / 14.10. / 21.10. / 04.11. / 11.11. / 18.11. / 25.11. / 02.12. / 09.12.19
• Die Kosten für den Kurs betragen 140 € für 10 Treffen.
• Bitte bequeme Kleidung mitbringen.
• Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
• Anmeldung: Alexandra Strell Tel: 0171 6142712, kontakt(at)yogaplus-regensburg.de
• Ort: Yoga Plus Regensburg, Ostpreußenstraße 20, 93057 Regensburg
• Kursleitung: Alexandra Strell

Alexandra
www.yogaplus-regensburg.de
atmen – bewegen – entspannen
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Foto: Alexandra Strell”