NUR PRÄSENZ
Lass den Alltag hinter dir und tauche ein in eine Welt der Ruhe und Entspannung.
Genieße eine sanfte Yin Yoga Stunde, gefolgt von einem köstlichen ayurvedischen Frühstück.
Der perfekte Start für einen entspannten Sonntag!
Yin Yoga ist ein sehr ruhiger Yogastil und der perfekte Ausgleich zu allen schnellen und leistungsorientierten Aktivitäten des Tages. Durch das lange Halten der einzelnen Übungen (2 – 5 Minuten) kannst du deinen Körper wahrnehmen und deine einzelnen Körperbereiche genau spüren. Das Üben mit lockerer Muskulatur und die Wirkung der Schwerkraft man es dir möglich deine Grenzen auszutesten.
Die Übungen (Asanas) werden überwiegend am Boden im Sitzen und im Liegen durchgeführt. Durch ruhiges und langes Halten der Übungen werden deine tiefliegenden Körperbereiche und Gewebe angesprochen. Verspannungen, Verkürzungen und Blockaden am Bindegewebe (Faszien), Bänder und Gelenken können erreicht und gelöst werden.
Wann: Sonntag 03.11.2024 10 bis 11.15 Uhr + ca. 1 Stunde Frühstück
Ort: Yogaraum Yoga Plus
Preis: 19.- € + 6€ Frühstück
Gruppengröße: Maximal 4 Teilnehmer
Anmeldung: Anmeldeformular