NUR PRÄSENZ
Lass dich verzaubern! In dieser Yin Yoga Stunde tauchen wir ein in die Magie des Advents. Mit sanften Dehnungen und wohltuenden Haltungen schaffen wir Raum für Ruhe und innere Wärme.
Yin Yoga ist ein sehr ruhiger Yogastil und der perfekte Ausgleich zu allen schnellen und leistungsorientierten Aktivitäten des Tages. Durch das lange Halten der einzelnen Übungen (2 – 5 Minuten) kannst du deinen Körper wahrnehmen und deine einzelnen Körperbereiche genau spüren. Das Üben mit lockerer Muskulatur und die Wirkung der Schwerkraft man es dir möglich deine Grenzen auszutesten.
Die Übungen (Asanas) werden überwiegend am Boden im Sitzen und im Liegen durchgeführt. Durch ruhiges und langes Halten der Übungen werden deine tiefliegenden Körperbereiche und Gewebe angesprochen. Verspannungen, Verkürzungen und Blockaden am Bindegewebe (Faszien), Bänder und Gelenken können erreicht und gelöst werden.
Wann: Sonntag 15.12.2024 10 bis 11.15 Uhr
Ort: Yogaraum Yoga Raum
Preis: 19.- €
Gruppengröße: Maximal 4 Teilnehmer
Anmeldung: Anmeldeformular
