Yoga kann deinen Körper harmonisieren und dir Freude und Leichtigkeit schenken. Diese Stunde ist für alle, die eine Balance zwischen Anspannung und Entspannung finden möchten.
Diese Yogastunde hat traditionelle Elemente aus dem Hatha-Yoga und Übungen aus dem ruhigen Yin Yoga.
Hatha Yoga stärkt die Ausdauer und die Muskulatur durch kurze, kraftvolle Körperübungen und Atemtechniken. Bei Yin Yoga werden durch das lange Halten der Übungen die tieferliegenden Schichten und Körperbereiche angesprochen. Verspannungen und Verkürzungen im Bindegewebe, an Bänder und an Gelenken können sich lösen.
- Der Kurs findet vom 03.09.2020 bis 05.11.2020 immer donnerstags von 19.00 Uhr bis 20.15 Uhr statt.
- Die Einzel-Termine: 03.09. / 10.09. / 17.09. / 24.09. / 01.10. / 08.10. / 15.10. / 22.10. / 29.10. / 05.11.20 Die Kosten für den Kurs betragen 140 € für 10 Treffen.
- Bitte bequeme Kleidung und Yogamatte mitbringen.
- Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
- Anmeldung bitte über das Anmeldeformular.
- Ort: Yoga Plus Regensburg, Ostpreußenstraße 20, 93057 Regensburg und Online via Zoom
- Kursleitung: Alexandra Strell
- Dieser Yoga Kurs ist zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention. Eine Kostenübernahme durch die Krankenkasse ist möglich.
In der Corona Zeit kann ich nur 3 Mattenplätze in meinem Raum anbieten. Die Online Yoga Klasse via Zoom und die Präsenz Yoga Stunde im Raum findet gleichzeitig statt.
