Wochenthema: Sonnengruß

Der Sonnengruß ist ein Energiebooster für Körper und Geist. In dieser Woche erkundest du diese kraftvolle Sequenz und neue Varianten, wie den Sonnengruß auf dem Stuhl. So starten wir energiegeladen in den Tag.

Du brauchst eine Yogamatte (oder großes Handtuch)