Yoga kann deinen Körper harmonisieren und dir Freude und Leichtigkeit schenken. Diese Stunde ist für alle, die eine Balance zwischen Anspannung und Entspannung finden möchten.
Diese Yogastunde hat traditionelle Elemente aus dem Hatha-Yoga und Übungen aus dem ruhigen Yin Yoga.
Hatha Yoga stärkt die Ausdauer und die Muskulatur durch kurze, kraftvolle Körperübungen und Atemtechniken. Bei Yin Yoga werden durch das lange Halten der Übungen die tieferliegenden Schichten und Körperbereiche angesprochen. Verspannungen und Verkürzungen im Bindegewebe, an Bänder und an Gelenken können sich lösen.
Der Kurs findet vom 19.04.2021 bis 05.07.2021 immer montags von 18.00 Uhr bis 19.15 Uhr statt.
Die Einzel-Termine: 19.04. / 26.04. / 03.05. / 10.05. / 17.05. / 07.06. / 14.06. / 21.06. / 28.06. / 05.07.21
Die Kosten für den Kurs betragen 140 € für 10 Treffen.
Dieser Yoga Kurs ist zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention. Eine Kostenübernahme durch die Krankenkasse ist möglich.
Bitte bequeme Kleidung und Yogamatte mitbringen.
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Ort: bei Dir zuhause live via Zoom und im Yogaraum je nach Corona Auflagen
Kursleitung: Alexandra Strell
Anmeldung: Anmeldeformular
Fragen: kontakt@yogaplus-regensburg.de
