Adventskalender

Tag 6

6. Dezember

Zum Nikolaustag gibt es eine kurze Meditation für Dich, die Du überall durchführen kannst. Überall da wo Du Dich für 3 – 5 Minuten nicht konzentriert sein musst.

Wo könnte das sein?

Morgens noch vor dem Aufstehen, im Bus am Weg zur Arbeit, im Auto bevor Du aussteigst und zu einem Termin gehst, vielleicht sogar mal auf der Toilette!

Welche Möglichkeiten fallen Dir in Deinen persönlichen Alltag noch ein?

5 min Meditation mit Erklärung

5 min Meditation