Adventskalender

Tag 20

20. Dezember

Wir sind schon bei Tag 20! Gestartet sind wir im Adventskalender Tag 1 mit dem Thema Ruhe & Verdauung. Du hast 13 Stunden gefastet und bist dann in den Tag gestartet mit Zitronenwasser oder heißem Wasser,  hast Dein Verdauungsfeuer angemacht und dann ordentlich und ausgiebig zu Mittag gegessen. So weit so gut. Du hast gelernt, dass Dein Körper Nachts im Detox-Modus ist. Natürlicherweise ist er das! Bei vielen von uns ist das allerdings bei unserer bisherigen Lebensweise nicht möglich. Warum das so ist, teile ich heute mit Dir.

Stoffwechsel am Abend