Yoga ist für mich weit mehr als Übung – es ist die Kunst, dem Leben in all seinen Facetten mit offenem Herzen zu begegnen. Seit über 30 Jahren begleitet mich diese Praxis als verlässliches Fundament.

Alles begann 1995 mit meiner ersten Yogastunde an der VHS. Was als Neugier startete, wurde ab 2001 zu einem festen Bestandteil meines täglichen Lebens. Über die Jahrzehnte hinweg, durch alle Phasen des Wandels – von persönlichen Umbrüchen bis hin zur Familiengründung – war Yoga mein Anker.

Es lehrte mich, wie entscheidend eine achtsame Körperwahrnehmung ist, um das Nervensystem zu regulieren und in jeder Lebenslage die eigene Mitte zu bewahren.

Expertise & Leidenschaft

Mein Weg führte mich konsequent von der eigenen Praxis zur Weitergabe dieses Wissens:

2013: Umfassende Ausbildung zur Yogalehrerin.

Seit über 10 Jahren: Aktive Lehrerfahrung mit dem Fokus auf Hatha und Yin Yoga.

Seit 2018: Mein eigener Yogaraum im Norden von Regensburg – ein Ort für fundierte Praxis und echte Auszeiten.

Meine Schwerpunkte: Nervensystem & Tiefe Regeneration

Ich unterrichte eine nervensystemfreundliche Praxis, die dort ansetzt, wo wir heute oft den Halt verlieren: in der inneren Ruhe.

Yin Yoga & Akupressur: Meine besondere Leidenschaft. Ich kombiniere die tiefe Stille des Yin Yoga mit der gezielten Wirkkraft von Akupressurpunkten, um energetische Blockaden zu lösen und tiefe Regeneration zu ermöglichen.

Hatha Yoga: Für Klarheit, Kraft und die richtige Ausrichtung im Leben.

Yoga auf dem Stuhl: Ein inklusives Angebot, das Yoga barrierefrei und unterstützend für jeden zugänglich macht.

Weniger Form, mehr Spüren: Es geht nicht darum, wie tief du in die Dehnung kommst, sondern wie nah du dir dabei selbst bist.

Dein Raum für Yoga in Regensburg

Ich freue mich darauf, dich in meinem Yogaraum ein Stück auf deinem Weg zu begleiten. Ob kraftvoll oder regenerativ – lass uns gemeinsam den Raum für deine Balance schaffen.