Yoga kann deinen Körper harmonisieren und dir Freude und Leichtigkeit schenken. Diese Stunde ist für alle, die eine Balance zwischen Anspannung und Entspannung finden möchten.
Diese Yogastunde hat traditionelle Elemente aus dem Hatha-Yoga und Übungen aus dem ruhigen Yin Yoga.
Hatha Yoga stärkt die Ausdauer und die Muskulatur durch kurze, kraftvolle Körperübungen und Atemtechniken. Bei Yin Yoga werden durch das lange Halten der Übungen die tieferliegenden Schichten und Körperbereiche angesprochen. Verspannungen und Verkürzungen im Bindegewebe, an Bänder und an Gelenken können sich lösen.
- Der Kurs findet vom 12.01.2021 bis 23.03.2021 immer dienstags von 19.30 Uhr bis 20.45 Uhr statt.
- Die Einzel-Termine: 12.01. / 19.01. / 26.01. / 02.02. / 09.02. / 23.02. / 02.03. / 09.03. / 16.03. / 23.03.21
- Die Kosten für den Kurs betragen 140 € für 10 Treffen.
- Bitte bequeme Kleidung und Yogamatte mitbringen.
- Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
- Anmeldung bitte über das Anmeldeformular.
- Ort: Familientreff Nord, Taunusstraße 5, 93057 Regensburg
- Kursleitung: Alexandra Strell
- Dieser Yoga Kurs ist zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention. Eine Kostenübernahme durch die Krankenkasse ist möglich.
Falls die Corona – Beschränkungen verlängert werden, findet dieser Kurs Online via Zoom statt und so bald ein Treffen wieder möglich ist, wird der Kurs im Familienzentrum Nord weitergeführt.
