Wäre es nicht wunderbar, man könnte nur auf einen Knopf drücken und wäre sofort entspannt? Mit ein bisschen Übung ist das möglich! Es gibt zwar keinen Knopf dafür, aber mit […]
In der geführten Meditation werden neue Energien geweckt! Da Musik und Klänge etwas sind, auf das wir Menschen ganz intuitiv reagieren, kann damit der Einstieg in die Meditation häufig erleichtert […]
Möchtest du deinen Tag in Ruhe ausklingen lassen? Soll sich deine Schlafqualität verbessern? Wenn dein Körper genügend Schlaf bekommt, kann er sich regenerieren und du kannst fit in den nächsten […]
Diese Yogastunde hat traditionelle Elemente aus dem Hatha-Yoga und Übungen aus dem ruhigen Yin Yoga. Hatha Yoga stärkt die Ausdauer und die Muskulatur durch kurze, kraftvolle Körperübungen und Atemtechniken. Bei […]
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Möchtest du einen guten Start in den Tag? Es wäre doch super wenn du direkt nach dem Aufstehen schon etwas für dein Wohlbefinden tun könntest! Die ayurvedische Gesundheitslehre hat eine […]
Diese Yogastunde hat traditionelle Elemente aus dem Hatha-Yoga und Übungen aus dem ruhigen Yin Yoga. Hatha Yoga stärkt die Ausdauer und die Muskulatur durch kurze, kraftvolle Körperübungen und Atemtechniken. Bei […]
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