8. Dezember
Heute gibt es für dich ein Rezept – Gebackene Rote Bete. Gebackene Rote Bete mit Kürbiskernen Zutaten: 8 kleine rote Bete 150g Hirse 1 gehäufter EL getrockneter Rosmarin Salz Pfeffer […]
Einträge von Alex Strell
7. Dezember
Heute gibt es für dich einen Yoga Flow aus meinem letzten Herbstkurs, für alle die bis zum nächsten Yoga Kurs zuhause üben möchten. Beschreibung:
6. Dezember
Heute gibt es für dich eine Yin Yoga Haltung – der Drache. Was braucht du? Yogamatte, Blöcke, Kissen, Rolle Dauer: Diese Yin Yoga Haltung kannst du 2 bis 5 Minuten üben. Anleitung: Beginne […]
5. Dezember
Heute gibt es für dich ein Rezept – Maronensuppe Maronensuppe mit Majoran und Nüssen Zutaten 2 Schalotten 100g Staudensellerie 1 dünne Stange Lauch 3 EL Butter 1 EL Olivenöl 300g […]
4. Dezember
Heute gibt es für Dich eine Methode um im Alltag schnell in eine Tiefen-Entspannung zu kommen – die Vagus Meditation. So bringst du Ruhe in deinen Körper – > aktiviere […]
3. Dezember
Heute gibt es für Dich ein Tipp wie du dich besser an positive Ereignisse erinnern kannst. Warum erinnert du dich besser an negative Situationen als an positive Situationen? Negative Erlebnisse […]
2. Dezember
Heute gibt es für dich einen Yoga Flow aus meinem letzten Herbstkurs, für alle die bis zum nächsten Yoga Kurs zuhause üben möchten. Beschreibung EA = Einatmen AA = Ausatmen […]
1. Dezember
Heute gibt es für dich eine Yin Yoga Haltung – die Sphinx. Was brauchst du? Yogamatte, Decke, Rolle Dauer: Diese Yin Yoga Haltung kannst du 2 bis 5 Minuten üben. Anleitung: Beginne in […]